3 respuestas para entender la gastritis y el reflujo
La gastritis y el reflujo gastroesofágico son enfermedades comunes, alrededor del 80% de las personas padecen de gastritis y el 10% de reflujo gastroesofágico. Las condiciones pueden aparecer en la misma persona y por este motivo en ocasiones es dificil diferenciarlas, sin embargo, poseen mecanismos y complicaciones diferentes entre ellas. En este artículo se presenta la respuesta a tres preguntas frecuentes sobre la gastritis y el reflujo: ¿Por qué se producen?, ¿Cómo identificar la gastritis y el reflujo gastroesofágico? y ¿Existen formas para controlar la gastritis y el reflujo?
La gastritis es una enfermedad en la cual la mucosa que recubre al estómago se inflama, de acuerdo con su tiempo de duración esto puede ocurrir de forma aguda o crónica (más de 3 meses seguidos). El reflujo gastroesofágico aparece cuando el contenido del estómago pasa hacia el esófago (o incluso a otras estructuras más arriba de este como la faringe y la nariz) produciendo inflamación y daño progresivo de estas estructuras.
¿Por qué se producen?
Son múltiples las causas de la gastritis y el reflujo gastroesofágico, dentro de ellas se encuentran:
- Consumo excesivo de alcohol
- Enfermedades autoinmunes
- Infección por la bacteria Helicobacter
- Sobrepeso/obesidad
- Tabaquismo
- Embarazo
- Enfermedades autoinmunes
- Consumo continuo de ciertos medicamentos (analgésicos, antidepresivos, anticoagulantes, ansiolíticos, algunos antihipertensivos, medicamentos contra el Parkinson)
- Dieta no balanceada o inadecuada
¿Cómo identificar la gastritis y el reflujo gastroesofágico?
Los síntomas o manifestaciones son generalmente:
- Pirosis, es decir, sensación de acidez a nivel del esófago
- Dolor en la parte superior del abdomen
- Regurgitación
- Náusea/vómito
- Sensación de saciedad muy intensa luego de haber comido
- Disfagia (dificultad para tragar alimentos)
- Odinofagia (dolor en la faringe)
También existen síntomas o manifestaciones no tan frecuentes:
- Dolor en el pecho
- Tos crónica
- Asma
- Neumonías por aspiración
- Erosión dental
- Ardor en la boca
Estos síntomas permiten identificar la enfermedad, sin embargo, para la certeza del diagnóstico suele ser necesaria la realización de pruebas como la endoscopia de vías digestivas altas y la biopsia. Estas pruebas permiten también identificar el tipo de gastritis y las posibles complicaciones que puedan aparecer.
¿Existen formas para controlar la gastritis y el reflujo?
Varios consejos son muy útiles para mitigar los efectos de la gastritis y el reflujo y contribuir a su control efectivo:
- Evite dormir inmediatamente después de haber comido
- No utilice prendas de vestir extremadamente apretadas
- Intente el control del sobrepeso
- Elimine o reduzca el consumo de alcohol y tabaco
- Busque estrategias para reducir el estrés y descargar la energía corporal
- Evite consumir alimentos con temperaturas extremas (muy caliente o muy frio)
- Mastique bien los alimentos evitando bocados muy grandes
- Evite las bebidas gaseosas y tomar una gran cantidad de líquidos con los alimentos
- No consuma alimentos fritos o ricos en grasas
- Consuma productos con caléndula que reducen la inflamación del estómago y el esófago
- Disminuya el consumo de alimentos mentolados, tomate, picantes y bebidas oscuras
Referencias bibliográficas
- Sipponen P, Maaroos HI. Chronic gastritis. Scand J Gastroenterol. 2015 Jun;50(6):657-67. doi: 10.3109/00365521.2015.1019918.
- Taylor KB. Gastritis. N Engl J Med. 1969 Apr 10;280(15):818-20. doi: 10.1056/NEJM196904102801507
- Maret-Ouda J, Markar SR, Lagergren J. Gastroesophageal Reflux Disease. JAMA. 2020 Dec 22;324(24):2565. doi: 10.1001/jama.2020.21573.
